芋头:补虚
土豆:和胃
紫薯:补脾、益气、宽肠通便
糖水红豆 | |
塑料格子 | 开水 |
鲜烧粉 | |
木薯粉 | 椰浆 |
峰蜜 |
1.烧仙草加入锅中倒入小半碗水调匀,小火煮开关火
2.煮好的烧仙草倒入容器中放凉盖上保鲜膜冰箱冷冻2个小时
3.起锅沸水中加入西米小火煮至透明冲水备用
4.芋头、土豆、紫薯上屉蒸熟
5.菠菜洗净切段加入3/1白水用破壁机打成汁过筛。(忘了拍照?)蒸熟的土豆去皮用汤勺捣成泥状,分3次少许加入菠菜汁和1汤勺糖拌匀
6.加入200克木薯粉,分4次依次少许加入
7.揉好的面团要不干不稀软硬适中,表面光滑才算成功
8.把面团分成两等分,再分成大小适中的4根小圆条
9.趁热快速切成小块
10.切好的小块整理一下放在塑料格子中急冻2小时,分包装好。
11.芋头,去皮捣碎加入白糖、小半碗开水调成糊状,分4次加入200克木薯分,揉成团再切成小块,急冻
12.紫薯去皮捣碎加入白糖、小半碗开水调成糊状,分4次加入200克木薯分,揉成团再切成小块,急冻
13.锅中沸水加入适量芋圆煮至浮在表面过凉水即可
14.容器中加入切好的烧仙草块和蜂蜜
15.成品,放上芋圆、西米、红豆、淋入椰浆拌匀,点缀即可
共313道菜
共13道菜
共86道菜
共12道菜
共56道菜