韭菜豆干炒鸡肉
健康功效
韭菜:解毒
豆腐干:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
豆瓣酱:补血、护齿、保护骨骼
韭菜豆干炒鸡肉的做法
1.准备材料如图。
2.将韭菜切段,豆腐干切条,五花肉切条。
3.将鸡肉切细条加入适量淀粉拌匀。
4.热锅倒油烧至八成热。
5.放入五花肉煸炒出油。
6.放入鸡肉翻炒断生。
7.放入一勺豆瓣酱翻炒10秒。
8.放入韭菜翻炒10秒。
9.放入豆腐干翻炒10秒。
10.倒入生抽翻炒10秒。
11.放入适量盐翻炒10秒即可出锅。
12.关火,起锅,装盘。
小贴士
因韭菜残留物较多,洗净后用水多泡一会儿,炒制时也要充分熟透后再食用。