豆角:低蛋白质 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.准备好豆角,胡萝卜,猪肉皮用。
2.猪肉洗干净切丁放碗内,放入酱油,料酒,生粉,搅拌均匀,腌制十分钟。
3.豆角胡萝卜清洗干净,切丁。
4.大蒜去皮切成末。
5.锅内烧开水,放入豆角和胡萝卜焯水,然后捞出过一下冷水备用。
6.锅内放油烧热,放入蒜末爆香,再放入肉丁翻炒。
7.放入胡萝卜和豆角翻炒,放入一勺生抽,翻炒均匀。
8.最后放入盐翻炒一下,盛出即可。
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