酱油:补血、护齿、保护骨骼
明太鱼丝 | 蒜末 |
辣椒面 | |
辣椒丝 | 辣椒酱 |
糖浆 | |
盐 | |
1.在明太鱼丝中放入姜汁
2.倒入香油
3.撑拌均匀
4.锅中倒入食用油
5.放入蒜末
6.放入辣椒面
7.放入辣椒酱
8.倒入清水
9.放入糖
10.放入酱油
11.放入盐
12.倒入糖浆
13.搅拌均匀
14.倒入拌好的明太鱼丝
15.搅拌均匀
16.放入辣椒丝
17.倒入香油
18.撒入芝麻
19.搅拌均匀
20.装盘上桌喽
1.明太鱼尽量撕开,不要有大块,这样可以保证入味
2.调味酱的火侯要调到最小,搅拌要均匀
3.香油和芝麻没有限量,按自己喜好就好