南瓜:低蛋白质
1.将南瓜切条
2.放水里煮
3.煮熟捞出沥干。
4.蛋黄弄碎,越细越好。
5.锅中热油,蛋黄下锅,放盐,加一点水,待到起沫时,放南瓜。
6.出锅。
要买一些新鲜的蛋黄。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
共13道菜
电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了
健脾养胃食南瓜
共49道菜
清热减肥食冬瓜
共67道菜
秋叶黄 栗子香
共41道菜