午餐肉:保护神经系统
胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
黄瓜:低蛋白质
1.准备好食材,午餐肉,胡萝卜,黄瓜,秋葵,蒜瓣,法式沙拉酱
2.午餐肉切成丁
3.黄瓜切成丁
4.胡萝卜去皮切成段
5.秋葵切成段
6.蒜瓣剥去皮切成小丁
7.热锅热油放入午餐肉煎黄
8.放入蒜煎出香味
9.放入胡萝卜翻炒片刻
10.放入秋葵翻炒片刻
11.放入黄瓜翻炒
12.放少许盐翻炒均匀
13.出锅盛盘淋入法式沙拉酱
14.非常鲜美
15.夹上荷叶饼
16.多淋一点法式沙拉酱
17.味道超级棒
18.好吃停不下来
热锅热油放入午餐肉煎黄,放入蒜煎出香味,放入胡萝卜翻炒片刻,放入秋葵翻炒片刻,放入黄瓜翻炒,放少许盐翻炒均匀,出锅盛盘,淋入法式沙拉酱。