腊肉:保护神经系统
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.腊肉上高压锅蒸软(蒸到高压锅冒响气之后再蒸五分钟)
2.油爆炒一下腊肉盛出
3.放盐把切成厚片状的蕨用爆过腊肉的油去炒蕨,炒至变软。我喜欢吃带有一点锅巴的蕨粑可以炒久一点。这里炒容易粘锅要来回翻炒粘锅了也正常
4.放爆炒过的腊肉之后放切好的小米椒
5.放大蒜叶
6.放这个酱油,再放了一点加加黑酱油。这里说一下这个图的酱油家里做的每道菜几乎都放它,有了它做出来的菜很香很好吃,也不用担心放多了会咸,它不像其他的黑酱油,而且做凉拌菜用它特别特别好吃总之极力推荐
7.出锅
用的材料不是很多,是最基本的一道家乡菜,蕨粑粑是在淘宝上买的一斤好像是八九块钱