红薯:补中益气
紫薯:补脾、益气、宽肠通便
芋头:补虚
1.红薯,紫薯,芋头去皮洗净,切薄片。
2.隔水蒸20分钟,蒸完用筷子试一下判断是否熟透。然后用勺子捣成泥,和木薯淀粉,白糖化成的水揉成面团(手上有面忘记拍照了)。
3.面团分别揉成条,切小段,沸水中煮至漂浮再煮五分钟,捞起来放到冰纯净水中,这样可以让芋圆更Q弹。芋圆先煮白色,再煮黄色,最后煮紫色,防止窜色。
4.多余的芋圆放在盘子里,套上保鲜袋冷冻,下次吃时可以取出一部分。
5.碗中加入煮好的西米,码上三色芋圆,倒入冰过纯牛奶和蜂蜜,即刻享用。也可以加入水果丁,龟苓膏丁,冰块。
芋圆先煮白色,再煮黄色,最后煮紫色,防止窜色。