鸭腿:补血 土豆:消肿 胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
1.准备好材料
2.土豆胡萝卜洗净去皮切成块,鸭腿切成块,大小随意,洋葱切碎,备用。这里洋葱我随便切了一下
3.锅中倒入凉水,放入鸭腿肉块。煮到水开
4.捞出备用
5.热锅下油,放入洋葱爆香
6.放入鸭腿肉,翻炒均匀
7.放入酱油,料酒。十三香。翻炒均匀
8.放入胡萝卜土豆。翻炒均匀
9.锅中加水。加盐,大火烧开,转至小火,煮半个小时左右,
10.最后收汁
11.成品图
花样食材 土豆的诱惑
共86道菜
秋叶黄 栗子香
共41道菜
惊艳味蕾的胡萝卜
共50道菜
一豆一世界 一芽一倾城
共30道菜
香椿 | 嫩芽味美郁椿香
共32道菜