洋葱青椒鸡腿丁

洋葱青椒鸡腿丁
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作者:eakr

健康功效

鸡腿:保护神经系统
洋葱:杀虫
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

洋葱青椒鸡腿丁的做法

  • 洋葱青椒鸡腿丁的做法图解1

    1.准备好鸡腿,洋葱,青椒

  • 洋葱青椒鸡腿丁的做法图解2

    2.鸡腿去掉皮骨,切成小丁放入盐,生抽,料酒,黑胡椒粉 ,玉米淀粉抓匀至有粘性

  • 洋葱青椒鸡腿丁的做法图解3

    3.放入半个鸡蛋清抓匀,淋入一勺食用油表面放入冰箱冷藏腌制十五分钟

  • 洋葱青椒鸡腿丁的做法图解4

    4.青椒去籽切碎小块

  • 洋葱青椒鸡腿丁的做法图解5

    5.洋葱去皮切小块

  • 洋葱青椒鸡腿丁的做法图解6

    6.姜切片

  • 洋葱青椒鸡腿丁的做法图解7

    7.热锅凉油放入鸡腿丁滑炒至熟盛出来

  • 洋葱青椒鸡腿丁的做法图解8

    8.放入洋葱炒出香味

  • 洋葱青椒鸡腿丁的做法图解9

    9.放入青椒翻炒片刻

  • 洋葱青椒鸡腿丁的做法图解10

    10.放入鸡腿丁

  • 洋葱青椒鸡腿丁的做法图解11

    11.放入少许盐,糖

  • 洋葱青椒鸡腿丁的做法图解12

    12.放入一勺料酒

  • 洋葱青椒鸡腿丁的做法图解13

    13.放入一勺生抽

  • 洋葱青椒鸡腿丁的做法图解14

    14.翻炒均匀

  • 洋葱青椒鸡腿丁的做法图解15

    15.出锅盛盘

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洋葱青椒鸡腿丁的家常做法

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