排骨:保护神经系统 胡萝卜:清热解毒 藕:护齿、低蛋白质
1.把新鲜肉洗干净,我用的是盒马的排骨。
2.烧水过一下肉
3.藕去皮洗干净,切块。
4.放入电压锅煮,放水盖过食材,放点料酒。高温天气,这样煮省力不热。
5.开启炖汤模式
6.结束后,应二个人,所以我盛出一锅,明天可以吃。
7.另外启用一个小锅,我放胡萝卜在灶台上火煮开,胡萝卜变软,放入盐和味精,再放点香菜。
8.一锅美味的排骨汤就搞定了。
排骨一定要好,煮出来很香,没有肉的腥味。
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