法式沙拉酱锅煎香甜鸡脯

 法式沙拉酱锅煎香甜鸡脯
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作者:eakr

健康功效

苦菊:清热解毒
樱桃番茄:低蛋白质

食材用料

鸡脯肉 250克
法式沙拉酱 适量
香甜烤肉料 18克
清水 18克

法式沙拉酱锅煎香甜鸡脯的做法

  •  法式沙拉酱锅煎香甜鸡脯的做法图解1

    1.鸡脯肉洗净切去多余的油脂,横着用刀破成三片,用牙签扎一扎便于腌制入味

  •  法式沙拉酱锅煎香甜鸡脯的做法图解2

    2.放入香甜烤肉料和清水抓匀,放入冰箱冷藏腌制一晚

  •  法式沙拉酱锅煎香甜鸡脯的做法图解3

    3.苦菊放入盘中

  •  法式沙拉酱锅煎香甜鸡脯的做法图解4

    4.放入樱桃番茄

  •  法式沙拉酱锅煎香甜鸡脯的做法图解5

    5.挤上法式沙拉酱

  •  法式沙拉酱锅煎香甜鸡脯的做法图解6

    6.热锅热油放入鸡脯肉煎至下面金黄,发硬

  •  法式沙拉酱锅煎香甜鸡脯的做法图解7

    7.翻面再煎黄

  •  法式沙拉酱锅煎香甜鸡脯的做法图解8

    8.出锅盛盘

  •  法式沙拉酱锅煎香甜鸡脯的做法图解9

    9.鸡脯肉蘸法式沙拉酱更好吃

小贴士

鸡脯肉洗净切去多余的油脂,横着用刀破成三片,用牙签扎一扎便于腌制入味放入香甜烤和清水抓匀,放入冰箱冷藏腌制一晚。热锅热油放入鸡脯肉煎至煎黄变硬,翻面再煎至金黄。

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法式沙拉酱锅煎香甜鸡脯的家常做法

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