土豆:和胃 四季豆:低蛋白质
1.豆角土豆切一厘米大小左右的正方体。
2.腊肉切成小方块
3.葱姜蒜切碎备用
4.大米洗净先泡好(米和水的量一致即可)
5.腊肉下锅煎出油(个人喜欢把肥肉油全煎出来不肥腻)倒入葱姜蒜炒出香味
6.加入豆角土豆颗粒一起炒,翻炒均匀后加入适量盐、鸡精、白糖、酱油再翻炒30秒即可
7.将炒好的倒入泡好的大米电饭锅里
8.调试好电饭锅等待大约三十分钟,连菜带饭的美味就完成了
米和水量一致,水不宜过多。
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