鸡腿:保护神经系统 八角:理气、止痛、温阳
1.起锅烧油,趁油还没有热的时候,放入冰糖小火放油泛起小泡沫,颜色慢慢加重转为浓褐色
2.把鸡腿放进去,快速翻炒,让每一块鸡腿都均匀粘上糖色(注意油溅可以用锅盖抵挡一下,或者直接盖上锅盖)
3.放入水一定要没过鸡腿,放一勺盐、两勺味极鲜、一粒八角、一粒草果,3个干辣椒段,葱段和姜片加盖炖10分钟
4.炖煮期间,用锅铲翻炒3次,可以使鸡肉均匀入味,当汤汁快收干时,撒入一点儿味精
5.翻炒均匀,即可出锅!
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