午餐肉:维持皮肤和粘膜健康 香菇:活血化瘀 姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
1.食材洗净,改刀切好备用。
2.各种调味料备齐
3.锅加清水烧开后加入少许盐把各类菜分别焯水过凉。
4.另用一锅加300ml清水烧开,放入六婆红油、姜片、蒜片、生抽、鸡粉稍煮片刻。
5.放入焯好水的各种菜品同煮至断生,加入胡椒粉搅拌均匀即可。
6.出锅装盘撒上熟芝麻和小葱碎淋上麻油即可。
焯过水的菜,二次下锅不要煮太久,太软影响口感和味道。
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