饭团超人的做法

做法：

• 1. 食料
• 2. 牛肉剁成肉糜，放入宝宝酱油和玉米淀
  粉搅拌均匀，冰箱冷藏一会肉质更嫩
• 3. 西红柿去皮去籽切碎，洋葱切丁
• 4. 锅内滴入牛油果油
• 5. 放入牛肉翻炒变色盛出备用
• 6. 西红柿煸炒出汁
• 7. 加入胡萝卜和土豆翻炒均匀
• 8. 倒入煸炒的牛肉，加水炖煮至软烂
  收汁，[1岁以上宝宝放少许盐调味]
• 9. 米饭用黑芝麻酱画出面包超人的
  表情，胡萝卜焯水做鼻子和脸蛋
• 10. 放入炒好的茄汁牛肉，撒上
  海苔黑芝麻粉调味
• 11. 饭团超人