红薯:补中益气
土豆:解毒
蜂蜜:润肠
普通面粉 | 青汁 |
玉米油 | |
1.成品图!
2.红薯洗净去皮,切小细丁!
3.加入面粉、牛奶、青汁、玉米油搅拌均匀
4.将红薯小细丁倒入面糊中,搅拌均匀
5.起锅刷薄油,将面糊摊成饼状,正反面各烙四分钟至熟(根据饼的薄厚程度)
6.出锅后,去边切角,切成田字块儿,备用
7.土豆去皮,上锅蒸熟,捣成泥,加入少量牛奶或蜂蜜调匀,调成粘稠的感觉,不要太稀,也不要太稠
8.将土豆泥抹在饼上,盖上另一半,夹心饼就做好了!
简单八个步骤,超级营养又好吃“青汁夹心饼”就做好了
其实,再简单的食物都有自己的灵魂,而且人生有很多味道,是无法复制的
唯有爱和美食,不可辜负
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