南瓜:低蛋白质
1.咸蛋黄蒸熟后捣碎
2.南瓜切片,在水里煮熟
3.热锅底油加入咸蛋黄翻炒至气泡状
4.加入南瓜翻炒均匀,可以加适量盐调味,如果咸蛋黄加的多就不用加盐了
5.出锅时撒点葱花装饰一下
咸蛋黄有点腥的,不喜欢的话不要轻易尝试哈。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
共13道菜
电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了
健脾养胃食南瓜
共49道菜
清热减肥食冬瓜
共67道菜
秋叶黄 栗子香
共41道菜