鸡蛋:护眼明目 丝瓜:凉血
1.食料
2.丝瓜去皮去瓤
3.切成小丁
4.焯水后捞出备用
5.一个鸡蛋打散
6.加入面粉和清水搅拌至无颗粒
7.加入丝瓜丁和海虾黑芝麻粉搅拌均匀(海虾粉有补钙提香的作用)
8.不粘锅刷少许牛油果油
9.倒入混合好的面糊
10.让面糊自然流满整个锅底用最小火煎至两面金黄
11.将煎好的饼对折两次装盘即可
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了
夏天要爽口开胃,要营养全面
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