鸡胗:补血 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.准备鸡胗,用刀划背上几下。这样容易入味
2.放入容器里 加入盐,鸡精,味素 料酒,酱油。腌制10分钟
3.准备辣椒
4.将,辣椒切丝,蒜末,葱花,
5.锅中放入油
6.将腌制鸡胗倒入锅中炸制
7.将鸡胗炸制酥黄
8.放入容器里备用
9.锅中放油 将蒜末 葱花 辣椒爆香
10.将蚝油,酱油,鸡精,少许盐,爆炒一下
11.加入鸡胗爆炒两分钟
12.加入少许水
13.准备出锅前在放入蒜末
14.友友们学会了吗?
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