鸡蛋:养血
酸奶:低蛋白质
1.蛋黄加酸奶、玉米油、盐,混合均匀
2.用打蛋器搅打体积变大发白
3.加入面粉翻拌均匀
4.蛋白加糖搅打直小弯钩(有柠檬汁可以加几滴防止消泡)
5.混合蛋黄糊和蛋白糊,翻拌均匀,注意不要消泡
6.不粘锅烧热,开小火,用勺子把面糊弄到锅里,叠两层
7.大概2-3分钟后用铲子翻面再烤2-3分钟就好啦
8.放到盘子里撒上糖粉和鲜奶油或酸奶,就赶紧开吃吧。
舒芙蕾的赏味期限只有20分钟哦,超过了就会变塌陷了,所以出锅了就赶紧吃吧,这个时候是最好吃的。
共13道菜
共33道菜
共60道菜
共62道菜