毛豆:清热解毒 白糖:低蛋白质
1.毛豆两头剪掉洗净,加5g食盐、2g小苏打煮15~20分钟
2.捞出迅速用冷水过凉
3.仔姜切薄片,用2g盐腌出水;红辣椒和葱白切粒,蒜头切末
4.毛豆控干水份,加入仔姜片、辣椒粒、葱白粒、蒜末以及白糖10g、味极鲜酱油20ml、香醋20ml、鱼露10ml(可不用)、2~3g盐(若感觉已够咸则不再加盐),拌匀
5.装盘
加点小苏打煮并过凉水,使毛豆保持原有颜色;仔姜尽量切薄,用盐腌出水再拌进毛豆,以免冲淡酱油醋;若不喜欢鱼露,可不用。
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