圆生菜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
酱油:补血、护齿、保护骨骼
花椒:维持皮肤和粘膜健康
猪里脊 | |
盐 | |
辣椒面 | |
生抽 | |
郫县豆瓣酱 |
1.将里脊肉切成薄片,放入盐,料酒,淀粉,生抽腌制15分钟
2.将葱,姜,蒜切成沫备用,花椒,干辣椒,辣椒面备好
3.锅内放入油,放入葱姜蒜爆香,放入生菜炒出
4.将炒出的生菜放入碗中
5.锅内放上油把干辣椒,花椒煸熟盛出备用
6.锅中放入油,放葱姜蒜煸香,再放入郫县豆瓣酱炒出红油
7.放入热水,烧开。
8.水烧开后,放入腌好的肉片煮半分钟,加少许糖和酱油,再勾少许湿淀粉
9.将煮好的肉和汤盛生菜的碗中,再撒上葱和蒜,还有先前煸好的花椒和辣椒撒在上面再撒上辣椒面。
10.锅里烧一些明油浇在上面
11.美味可口的一道水煮肉片就完成了!尝一下,肉真的很嫩!你也来尝一下吧!