牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血 西红柿:生津止渴 小白菜:低蛋白质
1.面粉放水和成偏软一些,
2.面揉匀,然后做成剂子擀成面皮,擀厚点。两面抹油放塑料袋里回一会儿。
3.西红柿切碎,葱切末,蒜剁蓉,牛肉切碎
4.起锅开火,倒油油至冒烟,放牛肉炒变色放蒜蓉。
5.下葱花,下白菜根:翻两下。然后加入西红柿煸出汁。等出汁了放3勺盐再放1勺花椒粉,放1勺鸡精
6.加水,等水开的时间。拿出回好的面,切成长条,水开了就可以下面了
7.面下好,放白菜叶,翻搅几下就好了
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