排骨:润燥 胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌 四季豆:低蛋白质
1.小葱切丁
2.胡萝卜丁
3.四季豆丁
4.莲藕丁,莲藕容易氧化,切好后放盐水里泡着
5.淘好米,加入适量的水泡着
6.排骨飞水洗净
7.加入姜丝煸炒金黄色
8.加入各种丁翻炒片刻后,加入料酒,盐,生抽,老抽炒匀
9.倒入泡好的米中,整平,按下煮饭键,就可以去一边玩玩玩啦*@*
10.大功告成,耶耶耶,开盖的那一刻香气扑鼻,撒上葱花,美味无法阻挡
11.不由得多吃了两碗
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