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长山药炒木耳
健康功效
木耳:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
酱油:补血、护齿、保护骨骼
长山药炒木耳的做法
![长山药炒木耳的做法图解1]()
1.长山药胡萝卜洗净，切斜片
![长山药炒木耳的做法图解2]()
2.木耳泡发
![长山药炒木耳的做法图解3]()
3.葱蒜切块
![长山药炒木耳的做法图解4]()
4.锅内倒入油，放入葱白蒜爆香，倒入山药胡萝卜木耳大火翻炒3-5分钟，倒入盐酱油炒均匀
![长山药炒木耳的做法图解5]()
5.出锅前淋入白醋，放葱叶点缀！出锅
小贴士
三种食材一起放入锅，大火翻炒即可
长山药炒木耳的家常做法
（全部）
木耳:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.长山药胡萝卜洗净，切斜片
2.木耳泡发
3.葱蒜切块
4.锅内倒入油，放入葱白蒜爆香，倒入山药胡萝卜木耳大火翻炒3-5分钟，倒入盐酱油炒均匀
5.出锅前淋入白醋，放葱叶点缀！出锅
三种食材一起放入锅，大火翻炒即可
