蒜蓉马齿苋

蒜蓉马齿苋
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健康功效

马齿苋:护眼明目、抗癌防癌

食材用料

红辣椒 2个
蒜瓣 4个
适量

蒜蓉马齿苋的做法

  • 蒜蓉马齿苋的做法图解1

    1.成品。

  • 蒜蓉马齿苋的做法图解2

    2.新鲜马齿苋洗净。

  • 蒜蓉马齿苋的做法图解3

    3.马齿苋放入沸水锅内焯至变色,色成碧绿即可捞出。

  • 蒜蓉马齿苋的做法图解4

    4.捞出过凉水。

  • 蒜蓉马齿苋的做法图解5

    5.摘去老的部分,留下嫩的。

  • 蒜蓉马齿苋的做法图解6

    6.切好备用。

  • 蒜蓉马齿苋的做法图解7

    7.锅烧热下油,放入蒜瓣和辣椒爆香。

  • 蒜蓉马齿苋的做法图解8

    8.放入焯好水的马齿苋。

  • 蒜蓉马齿苋的做法图解9

    9.翻炒片刻放入盐。

  • 蒜蓉马齿苋的做法图解10

    10.放少许糖提鲜。

  • 蒜蓉马齿苋的做法图解11

    11.一道美味的野菜出锅了。

小贴士

马齿苋不直接炒,一般都要用开水焯烫后洗净粘液,口感才好。只要你喜欢马齿苋的口味,怎么做怎么好吃。

本菜谱由网中游泳的鱼上传

蒜蓉马齿苋的家常做法

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