鲫鱼:健脾
1.鲫鱼宰杀洗净吸干水分。
2.豆腐改刀。
3.热锅凉油,将鲫鱼放入锅中,煎至两面金黄。
4.放入砂锅,依次加入葱姜,料酒。
5.加热水,大火烧开十分钟,转中小火,慢炖半小时左右。
6.加入豆腐烧开调味,最后加入盐胡椒粉即可。
热锅凉油(就是先将锅烧热,再倒入凉油,待油烧热后放入鱼)顺序很重要。鱼下锅后可以大火煎定型,再调成小火煎至焦黄色,另一面同样方法煎制。
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