火龙果:低蛋白质
1.第一步准备食材如图所示,水果一定要新鲜,最好是应季水果
2.水果洗干净沥干生水,苹果不去皮,火龙果去掉翅膀及薄薄的一层皮即可,柠檬去皮去籽
3.如图切薄片
4.如图化糖水
5.如图倒入食材搅拌,3~7天发酵好后过滤灌装,冰箱冷藏,鲜活酵素15天内喝完
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