黄瓜:低蛋白质 鸡蛋:润燥
1.淘米两边即可,把米饭蒸之前先用水泡上20分钟,这样蒸出来的米就会粒粒饱满。
2.所有材料切条,如下图所示,鸡蛋把蛋清蛋黄分开煎,就可以得到图下一样了。
3.米熟了,可以把米饭盛到盘子里,放置不烫,现在就可以把黑芝麻,苹果醋加入刚蒸好的米饭里了,像图下一样
4.根据个人口味,摆上适量的材料。
5.卷好后,切圆块。摆盘即可啦。
6.成品图,美味营养的寿司。
蒸米之前先泡20分钟
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