虾:补肾壮阳
粉丝:补血、低蛋白质
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.准备好食材,将蒜和小葱切碎,粉丝用温水泡十分钟
2.将虾头的眼睛以上部分剪掉。
3.再将虾足剪掉
4.从侧面横切开不要剪断。
5.将虾肠取出
6.用刀背拍平
7.将中间剪开,摆入盘中。
8.将虾摆放在粉丝上面
9.将锅内放入两勺油,倒入一半蒜末爆炒至金黄色
10.和余下的蒜末搅拌均匀
11.蒜末内加入一勺盐,一勺胡椒粉,一勺蚝油,1勺鸡精,搅拌均匀
12.每只虾内装入一勺搅拌好的汁料。
13.放入蒸锅,大火十分钟
14.蒸好后取出,锅内放入两勺油滚开,淋在虾上面
15.在上面铺上葱花,一道美味的开边虾就做好了。
1.蒜要多
2.调汁要搅拌均匀