紫甘蓝:低蛋白质
1.先来一张成品图。
2.准备食材,如图所示。
3.紫甘蓝切丝,青红椒切丝。
4.大蒜切碎。
5.冷锅热油,放入花椒爆香。
6.待花椒爆香捞出来丢了,下入甘蓝丝,青红椒炒爆炒。
7.加入适量蚝油,生抽翻炒至断生。
8.加入面爆炒,加入大蒜碎翻炒均匀,加入适量鸡精即可。
9.盛盘上桌。
10.开动吧,味道杠杠滴。
1,简单的饭菜没有什么技巧,就是快手炒。2,如果喜欢吃辣的友友们,可以把辣辣换成辣辣子,因为我的家人不能食辣我把辣子的丝都用刀削去了。3,这仅是我家人的口味,若有不同敬请见谅。
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