鸡蛋:润燥
火腿:健脾
1.图上是3个后来又打了1个(共4个鸡蛋)
2.火腿切丁(越小越好),小葱切成葱花
3.玉米粒火腿丁葱花加入鸡蛋一同搅拌。
4.加0.3克盐、加适量熟芝麻
5.再加入10克左右的面粉
6.搅拌均匀备用
7.平底锅烧热刷少许油,倒入一半蛋液
8.小火慢煎,待6分熟慢慢卷起
9.如图
10.卷起后,留一部分。再放入少许油
11.倒入剩余蛋液,待融合
12.火可以再关小些,再慢慢卷起
13.撑出盛出切段
14.盘中铺些葱丝,(不粘盘)
15.小心放入盘中
16.根据喜好加少许番茄酱
17.如图
18.如图