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清炒丝瓜
健康功效
丝瓜:低蛋白质
清炒丝瓜的做法
![清炒丝瓜的做法图解1]()
1.准备食材
![清炒丝瓜的做法图解2]()
2.丝瓜去皮，洗净备用
![清炒丝瓜的做法图解3]()
3.切成滚刀块备用
![清炒丝瓜的做法图解4]()
4.蒜头剁成蒜泥
![清炒丝瓜的做法图解5]()
5.干辣椒包，用刀切成小段
![清炒丝瓜的做法图解6]()
6.起锅烧油
![清炒丝瓜的做法图解7]()
7.烧至7、8成热，放入剁好的蒜泥和干辣椒
![清炒丝瓜的做法图解8]()
8.蒜泥、辣椒炒出香味放入丝瓜翻炒
![清炒丝瓜的做法图解9]()
9.炒2分钟
![清炒丝瓜的做法图解10]()
10.放盐继续翻炒
![清炒丝瓜的做法图解11]()
11.放入适量的水，煮它一会儿
![清炒丝瓜的做法图解12]()
12.放入味极鲜酱油
![清炒丝瓜的做法图解13]()
13.煮至水收干，即可装盘食用
清炒丝瓜的家常做法
（全部）
丝瓜:低蛋白质
1.准备食材
2.丝瓜去皮，洗净备用
3.切成滚刀块备用
4.蒜头剁成蒜泥
5.干辣椒包，用刀切成小段
6.起锅烧油
7.烧至7、8成热，放入剁好的蒜泥和干辣椒
8.蒜泥、辣椒炒出香味放入丝瓜翻炒
9.炒2分钟
10.放盐继续翻炒
11.放入适量的水，煮它一会儿
12.放入味极鲜酱油
13.煮至水收干，即可装盘食用
