西红柿:生津止渴 酱油:补血、护齿、保护骨骼 白糖:低蛋白质
1.葱姜蒜如图切小块
2.长茄子切螺丝状,在淀粉里倒入少量盐裹住茄子(切时用筷子夹住,以免断裂)
3.锅内倒入油,放茄子小火煎炸至金黄
4.西红柿切小块,香菇酱、生抽、酱油、盐、白糖拌成酱汁
5.炸好的茄子盛出备用
6.锅里留油,放入葱姜蒜辣椒爆香,倒入西红柿翻炒出汁
7.把做好的番茄酱浇在茄子上即可
茄子用小火慢炸,想要再脆些,可以复炸一下;酱汁根据自己口味,可多可少
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