白糖:低蛋白质
1.茄子清洗干净祛蒂,切5cm左右长条。
2.放蒸锅蒸软熟。
3.准备姜末,蒜蓉,干辣椒碎,花椒粉,白糖
4.茄子蒸好了
5.另起锅,油热放图3所有材料一起爆香。
6.放入蒸好的茄子快速翻炒。
7.加耗油,盐,生抽调味。
8.成品图。
茄子切好放水里浸泡可以防止变黑。先蒸熟再烧茄子,比较好熟且用油少,健康。
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