原创芥辣凉拌青瓜木耳

原创芥辣凉拌青瓜木耳
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健康功效

黄瓜:低蛋白质
木耳:补血、护齿、保护骨骼
芝麻油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

泰椒 10g
香菜梗 5g
劲霸青芥辣 10g
劲霸蒸鱼豉油 20g
劲霸辣椒油 10g
陈醋 30g

原创芥辣凉拌青瓜木耳的做法

  • 原创芥辣凉拌青瓜木耳的做法图解1

    1.黄瓜一跟拍水碎(程度自己把握,想快点入味,可以拍碎一点,想要有口感就拍大快一点)切成小段。

  • 原创芥辣凉拌青瓜木耳的做法图解2

    2.木耳泡发后汆水,捞起沥干待用。

  • 原创芥辣凉拌青瓜木耳的做法图解3

    3.拍好的青瓜和汆水的木耳。

  • 原创芥辣凉拌青瓜木耳的做法图解4

    4.蒜头拍扁,洋葱切丝,泰椒切粒,香菜梗切段待用。

  • 原创芥辣凉拌青瓜木耳的做法图解5

    5.大盘内倒入青瓜和木耳,依次加入:蒜头,洋葱,泰椒粒,香菜梗,劲霸蒸鱼豉油20克,劲霸辣椒油十10克,陈醋是30克,芝麻油10克。

  • 原创芥辣凉拌青瓜木耳的做法图解6

    6.最后加入劲霸青芥辣10克。

  • 原创芥辣凉拌青瓜木耳的做法图解7

    7.搅拌均匀。

  • 原创芥辣凉拌青瓜木耳的做法图解8

    8.装盘,撒上芝麻,点缀即可。

小贴士

1.木耳想脆,就泡一下冰水
2.凉拌的蔬菜都可以马上食用,要想味道更好,就静置10-20分钟
3.夏天太热,那就放冰箱冷藏一下,冰凉脆口哦4.加点劲霸青芥辣是这道菜的画龙点睛之笔,会有不一样感受哦。

本菜谱由邻家志青oG5l上传

原创芥辣凉拌青瓜木耳的家常做法

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