地三鲜

地三鲜
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健康功效

茄子:清热
青椒:养肝
洋葱:润肠

食材用料

小土豆 5个
尖椒 1个
精肉 40g
生抽 1勺
老抽 1勺
五香粉 适量
适量

地三鲜的做法

  • 地三鲜的做法图解1

    1.将茄子、青椒、尖椒、洋葱、土豆洗净备用。

  • 地三鲜的做法图解2

    2.茄子去皮切滚刀块,土豆切滚刀块备用。

  • 地三鲜的做法图解3

    3.青椒、尖椒、洋葱切三角块,精肉切片备用。

  • 地三鲜的做法图解4

    4.将茄子、土豆块蒸至9分熟。

  • 地三鲜的做法图解5

    5.锅内放油烧热,加肉片、洋葱翻炒。

  • 地三鲜的做法图解6

    6.放青椒、尖椒继续翻炒。

  • 地三鲜的做法图解7

    7.加盐、老抽、生抽、五香粉再进行翻炒。

  • 地三鲜的做法图解8

    8.将蒸好的茄子土豆块倒入锅内。

  • 地三鲜的做法图解9

    9.翻炒至茄子土豆完全入味。

  • 地三鲜的做法图解10

    10.美味的地三鲜出锅喽!

小贴士

1、蒸茄子土豆时,将茄子放在底层,土豆放在上层,这样茄子土豆可以一起熟。
2、放调料时,口味应比平时口味重些,这样放入茄子土豆后,口味就和平时一样了。

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地三鲜的家常做法

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