茄子:清热
青椒:养肝
洋葱:润肠
1.将茄子、青椒、尖椒、洋葱、土豆洗净备用。
2.茄子去皮切滚刀块,土豆切滚刀块备用。
3.青椒、尖椒、洋葱切三角块,精肉切片备用。
4.将茄子、土豆块蒸至9分熟。
5.锅内放油烧热,加肉片、洋葱翻炒。
6.放青椒、尖椒继续翻炒。
7.加盐、老抽、生抽、五香粉再进行翻炒。
8.将蒸好的茄子土豆块倒入锅内。
9.翻炒至茄子土豆完全入味。
10.美味的地三鲜出锅喽!
1、蒸茄子土豆时,将茄子放在底层,土豆放在上层,这样茄子土豆可以一起熟。
2、放调料时,口味应比平时口味重些,这样放入茄子土豆后,口味就和平时一样了。