西红柿:生津止渴
酱油:补血、护齿、保护骨骼
麻食 | |
豆芽 | |
盐、鸡精、调和面 |
1.将准备好的材料洗净,土豆切丁,青菜可切可不切,西红柿去皮切块,木耳切碎。
2.锅中倒少许油,倒入西红柿,可适当加些水,熬出西红柿汁。
3.熬好的西红柿汁出锅备用。
4.锅中倒油。
5.倒入土豆炒一会。
6.锅中加水。
7.倒入木耳、豆芽,最后铺上豆腐,熬一会,土豆熟了基本上就都熟了,可以出锅了。
8.换个锅,烧水,水开后下麻食。
9.煮个三四开把青菜倒进去。
10.再煮一开,倒入烩好的菜。
11.最后倒入西红柿汁。
12.放盐、鸡精、调和面,放酱油。
13.搅一搅,可以出锅啦。
14.还不错吧,让人很有食欲哦!
1.出锅时,如果追求颜色好看,可以适量加些番茄酱。
2.西红柿本身就是酸的,可以不需要放醋。