火龙果:低蛋白质
1.先来一张成品图。
2.准备食材,如图所示。
3.生姜切片,小葱切段。
4.火龙果用挖瓜器挖出来盛盘里。
5.开锅烧水待水开加入两小勺食用盐,加入生姜片,小葱段和虾仁一起焯水。
6.待水开立即捞出来,挑出小葱,生姜片丢了。
7.热锅冷油。
8.待油开加入提前准备好的小葱段和生姜片爆香。
9.加入适量蚝油。
10.加入虾仁快速翻炒。
11.加入适量鸡精。
12.盛盘上桌,开动吧味道不错呢。
1,简单小菜没有什么技巧。2,这仅是我家人喜欢的口味,若有不同敬请见谅。
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