四季豆:低蛋白质
1.食材如下图
2.四季豆洗净,去头尾然后斜切。
3.大蒜剥皮洗净切片,大葱葱白洗净斜切,红椒洗净去蒂去籽切丝。
4.肥肉切片(事先煮过)
5.热锅放入肉片
6.煸干油出尽
7.放入葱蒜煸炒15秒
8.倒入四季豆
9.翻炒三分钟
10.放入红椒丝
11.翻炒半分钟
12.放入1勺盐翻炒均匀
13.放入少许鸡精
14.翻炒均匀即可
15.出锅装盘
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