金针菇:低蛋白质 粉丝:补血、低蛋白质
1.金针菇洗净,粉条用水泡软
2.大蒜切末
3.热油制蒜蓉酱,
4.起锅时放入蚝油、生抽,要是喜欢吃辣椒可以放一点红尖椒
5.制好的蒜蓉酱到在粉丝上,大火,上气蒸20分钟,起锅撒葱花!
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