酸奶:低蛋白质
1.把士力架,酸奶,还有喜欢的水果准备好《水果要洗干净的哟》
2.然后分别把它们都切成小丁(块儿)放在碟子里面准备好
3.士力架放到冰箱里冷藏10分钟后把包装打开,然后放在砧板上,先切成片儿,再切成小碎粒
4.把三盒酸奶倒入七寸的蛋糕模具中(这个模具是我喜欢用来做蛋糕的)
5.在酸奶的上面撒一层士力架碎
6.然后把准备好的水果,放在上面
7.在模具的上面封上一层保鲜膜,放入冰箱冷藏,三小时直至变硬
8.然后取出,把厨房用纸给撕掉
9.切成小块儿,即可使用
健脾养胃食南瓜
共49道菜
清热减肥食冬瓜
共67道菜
草莓季|五星吃法等你来学
共59道菜
清新黄瓜大变身
共34道菜
只要一口平底锅,甜、咸早餐就都有了
共11道菜