粉丝,花生,鸡肉, | 大蒜,小甜椒,花生油,盐,生抽,老抽,水 |
1.准备全部食材
2.鸡肉,小甜椒切丁,花生,大蒜切碎
3.鸡丁放入适量生抽,盐腌五分钟入味
4.锅中倒入二升水煮至沸腾
5.下入粉丝并不断用筷子搅防止沾锅
6.煮三分钟后捞起,过凉水(粉丝不要煮至全熟,后面还要焖煮,以免过烂)
7.锅中烧热放入适量花生油 下入甜椒和蒜末翻炒
8.用锅铲铲出,锅中留底油
9.锅中依次放入鸡丁,花生。不断翻炒
10.锅中放入原先炒好的辣椒蒜末加入一碗水焖煮
11.放入粉丝,焖煮
12.焖一分钟,待粉丝完全吸收肉汁后翻匀
13.盛入盘子享用
甜椒蒜末先炒至五分熟铲出,待鸡丁花生炒匀后放入一起焖煮,保留甜椒的鲜味,防止煮久营养流失