糯米:养胃
红枣:活血化瘀
1.红芸豆和糯米提前一晚泡水,西安的气温高,有四十度了,所以我放在冰箱冷藏室泡着了。
2.糯米泡至无白芯,用手指轻捻能捻碎为好,芸豆也泡发均匀后,倒入电压力锅,加水没过豆子半指高,(普通压力锅也可以,压二十分钟就好)开排骨,选择时间二十分钟,目的是让芸豆熟而不烂、这样上锅蒸时就不会因为缺水而蒸不软糯。
3.另起蒸锅蒸干红枣,蒸15-20分钟即可,方便掰开取枣核,如果已经是无枣核的可以忽略这步。喜欢吃枣的可以多放枣,我家没枣了,所以只弄了这一点。
4.蜜枣我用的是无核蜜枣,所以直接切小块就好了。蜜枣很甜,看个人口味添加,切小块是为了铺放均匀甜度一致。不介意有核或者想吃整颗枣可以放完整的枣。
5.蜜枣切小块。红枣蒸好后取出掰开去核也撕成小块备用。
6.芸豆煮熟后,捞出备用。二十分钟的效果就是熟了但不烂。
7.传统甑糕是用一种叫“甑”的器具蒸出来的,普通人家里没有,所以我就用了蒸馒头的蒸笼,铺上蒸布,先放一层蒸好的干枣打底,最好是均匀铺满一层,我备的枣太少了,所以没有铺满。
8.接着铺一层米。一斤的米我分成了两份,铺两层用,我家的蒸锅28cm的,大家可以做个参考。
9.米上继续铺一层芸豆,撒上红枣碎和蜜枣碎。
10.再续铺一层米,继而再续一层芸豆红枣蜜枣封顶。
11.盖上一个蒸布,我家蒸布大,直接就用边角盖了,大家看情况选适合的蒸布盖,这样枣的甜味就不会被水蒸气稀释。
12.大火烧开,点开水,大约一纸杯的样子,一定是要开水,均匀撒上。
13.继续大火蒸30-40分钟,点第二次开水,然后转中小火蒸四个小时。此时蒸布上水气也少了,可以点第三次开水了,为了不让上层的米发干。然后转小火继续蒸两个小时。整个蒸的过程中注意给锅里添凉水,防止干烧!
14.蒸好后不要揭盖子,用锅里的热气继续焖着,陕西的甑糕一般都是连蒸带焖一个晚上,所以家庭版的晚上蒸六个小时候也可以继续焖到天亮,第二天吃时,用锅铲抹匀顶面的红枣豆子就可以铲出来了,喜欢热的可以加热一下吃。正宗的甑糕是热着吃软糯冷着吃筋道。
15.上桌!
蒸甑糕的时间很长,中途一定要加凉水防止锅烧干。点水时点开水,是为了食材水分充足,蒸出来不发硬,红枣能提亮颜色,蜜枣能增加甜度,不用撒白糖和蜂蜜一样好吃,根据个人口味增减红枣和蜜枣的量。红枣与米交接处的颜色发黄,看着很有食欲!