黄瓜:低蛋白质
胡萝卜:健脾
火腿:健脾
1.先把米煮上(煮饭的过程中,准备好配料)
2.黄瓜,胡萝卜,肠。(家乡的六号场)
3.全部去皮切丝,辣白菜切小块
4.煎一个简单饼(记住要成饼形 方便切条)
5.凉了以后按顺序切丝就可以
6.装盘备用
7.把煮好的米饭放入容器中,(放入芝麻,香油,盐,味精)
8.铺竹帘,放一张紫菜
9.把米饭均匀的铺在紫菜上,前边留一条不放米饭。(卷时候比较方便)
10.依次摆好(记住少放,放多了圈时候就冒了)
11.卷一下摁一下,紧实卷完用手摁摁。握紧一点
12.简单的紫菜包饭做好了
13.摆盘放入,表面撒上一层芝麻点缀。完美。友友们学会了吗?