酸奶紫薯泥

酸奶紫薯泥
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健康功效

紫薯:补脾、益气、宽肠通便
酸奶:低蛋白质

酸奶紫薯泥的做法

  • 酸奶紫薯泥的做法图解1

    1.配料

  • 酸奶紫薯泥的做法图解2

    2.紫薯蒸锅蒸15分钟,加入红枣,加入一盅蜂蜜,捣成泥。

  • 酸奶紫薯泥的做法图解3

    3.先在小碗里铺上保鲜膜,再把紫薯泥倒入一个心型小碗里,定型后倒在喜欢的盘子上,碗底放保险膜是方便定型后倒出。

  • 酸奶紫薯泥的做法图解4

    4.定型后的紫薯泥,放上核桃,可以随意放自己喜欢的干果类都可以。

  • 酸奶紫薯泥的做法图解5

    5.喜欢红枣又放了一点,又好吃又起到装饰,j

小贴士

先在小碗里铺上保鲜膜,碗底放保险膜是方便定型后倒出。

本菜谱由冉宝宝的蔷薇上传

酸奶紫薯泥的家常做法

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