紫薯:补脾、益气、宽肠通便 酸奶:低蛋白质
1.配料
2.紫薯蒸锅蒸15分钟,加入红枣,加入一盅蜂蜜,捣成泥。
3.先在小碗里铺上保鲜膜,再把紫薯泥倒入一个心型小碗里,定型后倒在喜欢的盘子上,碗底放保险膜是方便定型后倒出。
4.定型后的紫薯泥,放上核桃,可以随意放自己喜欢的干果类都可以。
5.喜欢红枣又放了一点,又好吃又起到装饰,j
先在小碗里铺上保鲜膜,碗底放保险膜是方便定型后倒出。
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