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干煸腊肉菜花
健康功效
菜花:健脑益智、护眼明目、抗癌防癌
腊肉:保护神经系统
酱油:补血、护齿、保护骨骼
干煸腊肉菜花 的做法
![干煸腊肉菜花 的做法图解1]()
1.葱姜蒜干辣椒 切段备用
![干煸腊肉菜花 的做法图解2]()
2.腊肉切片备用
![干煸腊肉菜花 的做法图解3]()
3.菜花分成小块 洗干净沥干水分备用
![干煸腊肉菜花 的做法图解4]()
4.准备齐所有食材
![干煸腊肉菜花 的做法图解5]()
5.油七分热 加入葱姜蒜干辣椒煸炒
![干煸腊肉菜花 的做法图解6]()
6.葱姜蒜出香味之后变小火炒腊肉
![干煸腊肉菜花 的做法图解7]()
7.待腊肉变透明就是好了
![干煸腊肉菜花 的做法图解8]()
8.加入菜花 大火煸炒 炒三分钟
![干煸腊肉菜花 的做法图解9]()
9.加入酱油 料酒 少许盐 香油 鸡粉 大火翻炒一分钟关火
![干煸腊肉菜花 的做法图解10]()
10.干煸腊肉菜花成品
小贴士
1因为加了酱油所以一定要少盐 2没有加入酱油料酒时一定要小火 不然菜花会糊锅 因为菜花水分不叫少
干煸腊肉菜花 的家常做法
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