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山药紫薯燕麦粥
健康功效
燕麦:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
紫薯:补脾、益气、宽肠通便
山药:补肺
山药紫薯燕麦粥的做法
![山药紫薯燕麦粥的做法图解1]()
1.食料
![山药紫薯燕麦粥的做法图解2]()
2.大米洗净加适量清水大火煮开
![山药紫薯燕麦粥的做法图解3]()
3.紫薯，山药分别去皮切丁
![山药紫薯燕麦粥的做法图解4]()
4.倒入煮开的粥里小火熬半个小时
![山药紫薯燕麦粥的做法图解5]()
5.最后加入燕麦熬5分钟出锅
![山药紫薯燕麦粥的做法图解6]()
6.最后滴点辅食油洒点牡蛎粉
山药紫薯燕麦粥的家常做法
（全部）
燕麦:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
紫薯:补脾、益气、宽肠通便
山药:补肺
1.食料
2.大米洗净加适量清水大火煮开
3.紫薯，山药分别去皮切丁
4.倒入煮开的粥里小火熬半个小时
5.最后加入燕麦熬5分钟出锅
6.最后滴点辅食油洒点牡蛎粉
