燕麦:补血、护齿、保护骨骼 紫薯:补脾、益气、宽肠通便 山药:低蛋白质
1.食料
2.大米洗净加适量清水大火煮开
3.紫薯,山药分别去皮切丁
4.倒入煮开的粥里小火熬半个小时
5.最后加入燕麦熬5分钟出锅
6.最后滴点辅食油洒点牡蛎粉
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