山药紫薯燕麦粥

山药紫薯燕麦粥
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健康功效

燕麦:补血、护齿、保护骨骼
紫薯:补脾、益气、宽肠通便
山药:低蛋白质

山药紫薯燕麦粥的做法

  • 山药紫薯燕麦粥的做法图解1

    1.食料

  • 山药紫薯燕麦粥的做法图解2

    2.大米洗净加适量清水大火煮开

  • 山药紫薯燕麦粥的做法图解3

    3.紫薯,山药分别去皮切丁

  • 山药紫薯燕麦粥的做法图解4

    4.倒入煮开的粥里小火熬半个小时

  • 山药紫薯燕麦粥的做法图解5

    5.最后加入燕麦熬5分钟出锅

  • 山药紫薯燕麦粥的做法图解6

    6.最后滴点辅食油洒点牡蛎粉

本菜谱由小小吃货晨上传

山药紫薯燕麦粥的家常做法

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