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竹笙虾米汤 补蛋白质氨基酸
竹笙虾米汤 补蛋白质氨基酸的做法
![竹笙虾米汤 补蛋白质氨基酸的做法图解1]()
1.准备好所有食材
![竹笙虾米汤 补蛋白质氨基酸的做法图解2]()
2.把织金竹笙放进清水泡发20分钟
![竹笙虾米汤 补蛋白质氨基酸的做法图解3]()
3.虾米泡发15分钟，洗净。准备好碎肉。或直接买肉片，洗净再剁碎
![竹笙虾米汤 补蛋白质氨基酸的做法图解4]()
4.所有材料入炖盅，加水300ml
![竹笙虾米汤 补蛋白质氨基酸的做法图解5]()
5.炖1.5小时，加盐调味即可
小贴士
竹笙脆、虾鲜美、枣香甜
此汤清淡、鲜甜
平时出汗多，没有食欲
可以适当喝点开胃
但用虾干会有淡淡的虾腥味
对腥味敏感的朋友
可将干虾换鲜虾
或虾干泡发时加入少许酒
竹笙虾米汤 补蛋白质氨基酸的家常做法
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